时间：2025-08-26 20:50:05 来源：9xn.top

健康咨询描述： 我是高中一个高中生，上边说的生何晚饭后走两个小时，在学校是有效应对余脂根本达不到的，还有什么办法吗？减肥我肚子像个啤酒肚，腿上肉也多，肚和的多代晚的方怎么减呀？腿上而且每天吃的超级多

投诉

其他类似问题

• 高中生怎样减肥
• 肚子上脂肪多如何减肥
• 高中生如何在繁忙学习中减肥
• 晚饭后走路可以减肥吗
• 晚饭后走路可以减肥吗？
• 高中生怎样快速减肥
• 请问高中生要如何合理减肥
• 高中生减肥烦恼
• 高中生应怎样减肥
• 高中生怎样健康有效减肥

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask68114767g7 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-21 12:46:12 我要投诉       

作为一名健康顾问，肪寻饭后法我理解你作为高中生的求替困扰。对于减肥，走两首先要控制饮食，高中尽量避免高热量、生何高脂肪食物，有效应对余脂每餐吃到七八分饱即可。减肥针对肚子上的肚和的多代晚的方脂肪，可以多做一些针对腹部的腿上运动，如仰卧起坐、平板支撑等；对于腿部，可以进行深蹲、跳绳等运动。利用课间时间进行简单的伸展运动，也能增加热量消耗。记住，减肥需要坚持，逐步改变生活习惯，相信你会取得理想的效果。

      

上一篇：寻找快速治疗痤疮的有效药物且无副作用的方法
下一篇：韧带重建手术后几天不疼了

• ·我家孩子14岁髌骨脱落做好手术都两个月了
• ·抑郁症患者如何寻找有效治疗方法？年龄大找工作难心情抑郁怎么办？
• ·抑郁症症状解析：心理咨询是否必要？
• ·通宵工作导致早醒，如何改善睡眠问题？
• ·上尿路检查多久做一次合适
• ·姐姐患抑郁症后如何恢复？面对毁容与心理困境的挑战
• ·感觉自己情绪很压抑，每天很累
• ·感觉自己情绪很压抑，每天很累
• ·后颅窝蛛网膜下腔增宽
• ·初中生面临学业压力导致的失眠，求最佳治疗方法？
• ·八岁女孩上课不专心、写作业走神，如何进行有效的心理辅导？
• ·脑子总是出现不同的幻想和味道，行动有迟钝迟缓。
• ·脸上凸起了一个痘痘 里面有小脓感觉一直长
• ·叔叔家阿姨患抑郁症，该如何治疗与改善关系？
• ·孩子初二出现说谎懒惰问题，如何正确引导解决？
• ·疾病恐惧症引发的焦虑与身体不适，如何缓解治疗？